荻窪駅南口すずらん通り　Le Coeur Pur（ル・クール・ピュー）にて、
２回目の読書朝食会「Reading-Lab（リーディングラボ）」荻窪部会。

今日の主宰は、三鷹の正浩氏でしたが、
北口教会通り「ラベイユ」のyoco氏と、通勤経路のわたしが
常連メンバー。7:30から１時間、６人ぐらいでやってます。
今日も、入れ替わりつつ、のべ６人。

今日持って行った本は

『Yogaからはじめる瞑想入門』（綿本彰）。

呼吸法と、７つのチャクラの調整をベースに
瞑想とヨーガのエッセンスを解説した良書。
各チャクラの丁寧な解説と、２つずつ用意された
「イメージ」を描くための写真と文章が、とてもわかりやすい。

ヨーガと出会ったのは、綿本さんの別の入門書ですが、
PC仕事ばかりになった今また、腰痛を散らして
からだをうまく使っていくために、ヨーガと瞑想は
決して侮れない、大事な心遣いです。

奇しくも、もうひとりイチローさんという方が
甲野善紀『身体から革命を起こす』を持ってきていて、
身体意識の話でだいぶ盛り上がりました。
（なぜか全員、丹田の位置を正確に言える、という…）

他には
・『ハチはなぜ大量死したのか』（yocoさんの業界本）
・『自分の仕事をつくる／西村佳哲』←バイブルです
・『可能性は絶対にある／クリス岡崎』
・『生年月日の暗号』
・『人生の棚卸し術／藤巻幸夫』
・『さあ、才能に目覚めよう』←皆ストレングスファインダー実施済みｗ
など。

平日朝開催は、だいたい小規模でまったりしたリーラボですが、
荻窪編はこれからも頻繁に開催していくみたいです。

1のつく日は「いちがやの日」＠ToTheHerbs、
4のつく日は「よつやの日」（場所不定）、
こちらも随時開催しています。

★読書朝食会Reading-Lab@mixi

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