荻窪駅南口すずらん通り　Le Coeur Pur（ル・クール・ピュー）にて、
２回目の読書朝食会「Reading-Lab（リーディングラボ）」荻窪部会。

今日の主宰は、三鷹の正浩氏でしたが、
北口教会通り「ラベイユ」のyoco氏と、通勤経路のわたしが
常連メンバー。7:30から１時間、６人ぐらいでやってます。
今日も、入れ替わりつつ、のべ６人。

今日持って行った本は

『Yogaからはじめる瞑想入門』（綿本彰）。

呼吸法と、７つのチャクラの調整をベースに
瞑想とヨーガのエッセンスを解説した良書。
各チャクラの丁寧な解説と、２つずつ用意された
「イメージ」を描くための写真と文章が、とてもわかりやすい。

ヨーガと出会ったのは、綿本さんの別の入門書ですが、
PC仕事ばかりになった今また、腰痛を散らして
からだをうまく使っていくために、ヨーガと瞑想は
決して侮れない、大事な心遣いです。

奇しくも、もうひとりイチローさんという方が
甲野善紀『身体から革命を起こす』を持ってきていて、
身体意識の話でだいぶ盛り上がりました。
（なぜか全員、丹田の位置を正確に言える、という…）

他には
・『ハチはなぜ大量死したのか』（yocoさんの業界本）
・『自分の仕事をつくる／西村佳哲』←バイブルです
・『可能性は絶対にある／クリス岡崎』
・『生年月日の暗号』
・『人生の棚卸し術／藤巻幸夫』
・『さあ、才能に目覚めよう』←皆ストレングスファインダー実施済みｗ
など。

平日朝開催は、だいたい小規模でまったりしたリーラボですが、
荻窪編はこれからも頻繁に開催していくみたいです。

1のつく日は「いちがやの日」＠ToTheHerbs、
4のつく日は「よつやの日」（場所不定）、
こちらも随時開催しています。

★読書朝食会Reading-Lab@mixi

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だいぶいろいろなストレスが溜まってきていたので、
１日休みをもらって、「職業・癒し系」の知人のところを
訪ねてきました。

＊

１軒目は、富士見ケ丘「整体院宗楽」 。

ガチガチに凝り固まった腰、肩、肩甲骨（翼のとこ）、頸を
ヒジに体重を乗せながら（といっても見えていないのですが）
徐々にほぐしていきます。

「凄く簡単に言うと、筋肉の硬くなっているところ（所謂、こりですね。）そこに安定持続圧（ある一定時間一定の圧力をかけるということ。）をかけると筋肉はほぐれる。」

という原則に、諸々のエッセンスを加えた技術。

ひどいコリを短時間、となると、相応に痛いです。
腰と頸は、相当痛かったです…
甲州街道に面した施術室は、しっかり防音効果が施されているので、
呻き声や悲鳴はどんと来い。（笑：痛くない方法もできるらしいですが）

施術後は、体内を血がぐんぐん流れていくようになると同時に、
凝った筋肉についていた毒がどんどん溶け出しているのが分かるよう。
「今日は水２リットル以上飲んでね」というのも、
身体が求めていることでした。

ここは2004年10月から4年半も通っている、行きつけの整体院。
宗伴師は、テニス、ダイビング、飲み歩き等々、多趣味でアンテナが広く、
人脈も豊かで、話の面白いヒーラーです。

＊

２軒目は、永福町「サロン・たんぽぽ」 。
TDE系のエネルギー調整術を使うメグの、白くてシンプルな自宅サロンです。

メグは、人に対するアンテナの感度がきわめて高い人、という感じ。
所作、表情、言葉の端はしから、心の隅で感じているものを読み取って、
そこに寄り添って話してくれる人でした。

何やってもうまくいかない！！
そんなときはまた納得のいく結果が出せるようになるまで
自分の可能性を信じて「だめな自分」
を思う存分楽しんじゃえばいいんです
それが輝く自分を作り出す一歩に繋がるはず

とブログに書かれているような話を、まさにしてきました。

エネルギーがうまく流れるように設えられた場は、とてもクリアな空間で、
話しながら、頭の中につかえていたものが、川に流れ出て行くような感じ。

メンタル・プログラムの締めには、
「日本の神様カード」という、国産タロットのような小道具から
メッセージを引き出しました。

１枚選んだのは、「天照大神（アマテラスオオミカミ）」。
創造神は光を生み出すと同時に影も生み出す。
しかし、その影こそも自分自身であり、慈しんで過ごす…
という、今必要な考え方を如実に表したカードでした。

＊

どちらも、「流れを戻す(let it flow again)」のに有効な癒し。
また、ぱっと思いついたのは「アライメント調整」「ピットイン」という表現。

ちょっと身体と心が弱って途方に暮れたとき、
滞っている流れを元に戻してくれる場、
答えは自らの内にあることを思い出させてくれる場、
そんな場にちょっと身を置けば、
見失っていた感覚が手元に戻ってくるかもしれません。

お気に入りの回復の場所を持っておくこと、
できれば複数持って、調子の戻し方を知っておくことは、
これから大切になってくるなあ、と改めて考えた一日でした。

ふたりの偉大な癒し手に感謝して。